成田空港の早朝ごはん完全ガイド｜6時・7時台に食べられる場所まとめ

成田空港で早朝便を利用する際、「朝ごはんをどこで食べよう」と悩んだことはありませんか？？

LCCの普及で6時台、7時台の出発便が増える中、実は成田空港の飲食店の多くは7時30分から8時頃に開店します。

なぜ成田空港は早朝に「食の砂漠」になるのか

公式情報と現実のズレ

成田空港の公式サイトでは多くの飲食店が紹介されていますが、営業時間を確認すると早朝対応の店舗は限られています。「営業予定あり」と書かれていても、実際に7時前から開いている店は数えるほどしかありません。

多くのレストランやカフェは7時30分から8時に開店するため、6時台、7時台の早朝便を利用する場合は選択肢が極端に少なくなります。

LCC早朝便が一番割を食う理由

特にLCCを利用する方は第3ターミナルからの出発となりますが、このターミナルは他のターミナルから離れた場所にあります。「第2ターミナルなら開いている店があるかも」と移動すると、想定以上に時間がかかり搭乗時間に間に合わないリスクも出てきます。

早朝の時間帯は、移動時間の読み違いが致命傷になりかねません。

6時台・7時台でも食べられる場所の考え方

「レストラン」を探すと詰む

早朝の成田空港では、「レストランで朝食を」という発想を一度捨てることが重要です。座ってゆっくり食事をする余裕よりも、確実に食べられること、素早く購入できることを優先しましょう。

早朝に頼れるのはこの3択

早朝に食事を確保する方法は主に3つです。

1つ目は24時間営業の施設。第2ターミナルの「エアポートカフェ NODOKA」などが該当します。

2つ目はコンビニエンスストア。各ターミナルにあり、おにぎりやサンドイッチなど手軽に購入できます。

3つ目は早朝から営業する一部チェーン店。マクドナルドやリンガーハットなど、限られた店舗が早い時間から開店しています。

早朝営業店舗の一覧比較表

早朝に確実に食事できる場所を、ターミナル別に一覧でまとめました。

第1ターミナル

第2ターミナル

第3ターミナル

※営業時間は変更になる場合があります。最新情報は各店舗または成田空港公式サイトでご確認ください。

ターミナル別｜早朝に食事できる場所の現実

第1ターミナルの早朝事情

第1ターミナルで最も早く開店するのはマクドナルドで、朝6時30分から営業しています。4階の出発ロビーにあり、朝マックメニューを10時30分まで提供していますが、路面店より価格は高めに設定されています。

コンビニは24時間営業のローソンがありますので、時間を問わず軽食を購入できます。

スターバックスコーヒーは朝7時から開店します。中央ビルにある店舗ではカウンター席に電源があり、搭乗前の作業にも便利です。

第2ターミナルの早朝事情

第2ターミナルには24時間営業の「エアポートカフェ NODOKA」があります。単なるカフェではなく、24時間利用可能なコワーキングスペース兼休憩所として機能しており、芝生エリアでくつろげるスペースもあります。仮眠、充電、軽食がすべて可能で、早朝便利用者にとって貴重な拠点となります。

吉野家は24時間営業で、朝定食を提供しています。早朝からしっかり温かい食事を取りたい方におすすめです。

第2ターミナルには24時間営業のコンビニもあり、確実に軽食を購入できます。

スターバックスコーヒーは第2ターミナルにも複数店舗あり、朝7時から営業しています。到着ロビー北側の店舗は第3ターミナルに近く、移動前に立ち寄るのに便利です。

第3ターミナルの早朝事情【要注意】

第3ターミナルは24時間営業のターミナルですが、早朝に食事できる選択肢は限られます。

24時間営業のローソンがあり、イートインスペースには充電設備や水のサービスもあります。コンビニですが、意外と快適に過ごせる空間です。

フードコートの一部店舗は早朝から営業しています。リンガーハット、ぼてぢゅう屋台、宮武讃岐うどんなどが朝6時から開店し、その他の店舗も順次営業を開始していきます。ただし、すべての店が早朝から営業しているわけではありません。

重要なのは、「第3ターミナルで完結させよう」と無理をしないことです。他のターミナルへの移動は想定以上に時間がかかるため、第3ターミナル内で確実に食べられる場所を押さえておくのが賢明です。

保安検査前・後で食事事情はどう変わる？

保安検査前（出国審査前エリア）に食べるべき人

LCC利用者や時間に余裕がない方は、保安検査前に食事を済ませておくことをおすすめします。

検査後のエリアは早朝の選択肢がさらに限られるため、確実に食べられる保安検査前のエリアで済ませておく方が安全です。

保安検査後（制限エリア内）に期待してはいけない理由

保安検査後のエリアでも一部の店舗は早朝から営業していますが、数は多くありません。「検査を抜けてから食べればいい」と考えていると、開いている店が見つからず困ることがあります。

また、保安検査後は基本的に戻れないため、「やっぱり検査前に食べておけばよかった」と後悔しても手遅れです。

早朝に確実に食べたい人の行動パターン

前夜からできる対策

可能であれば前夜のうちにコンビニで軽食を購入しておくのが最も確実です。空港に到着してから慌てることなく、落ち着いて食事ができます。

おにぎりやサンドイッチ、カップ麺など保存がきくものを準備しておくと安心です。第2ターミナルには電子レンジが使える場所もあります。

「朝に何とかなる」は危険

「空港に着いてから何か食べよう」という考えは、早朝の成田空港では通用しないことがあります。

成田空港は早朝が一番選択肢が少ない時間帯です。確実性を重視するなら、事前準備または早めの行動が生存率を上げます。

充電・仮眠とセットで考えると失敗しない

早朝便を利用する場合、朝食だけでなく充電や仮眠の必要性も出てきます。

第2ターミナルの「エアポートカフェ NODOKA」は、これらすべてのニーズに応えられる場所です。24時間いつでも利用でき、充電・仮眠・食事・作業スペースが揃っています。早朝に空港入りした際の拠点として最適で、ビジネス利用者にも人気があります。

第3ターミナルのローソンのイートインスペースにも充電設備があり、軽く休憩しながら朝食を取ることができます。

第1ターミナルや第2ターミナルには、ベンチや休憩スペースもあります。早朝の時間を快適に過ごすには、食事・充電・休憩を組み合わせた行動計画が重要です。

【2026最新】成田空港で朝まで快適に寝られるベンチ＆仮眠スポット完全攻略ガイド

【保存版】成田空港で充電できる場所まとめ｜電源難民を救うNODOKA完全活用ガイド

まとめ｜成田空港の早朝は「食べられたら勝ち」

成田空港の早朝時間帯は、通常とは異なる特別な時間帯です。多くの飲食店が閉まっており、選択肢は限られています。

「美味しいものを食べよう」ではなく「確実に食べられる場所を押さえよう」という考え方が大切です。

事前にコンビニで購入しておく、24時間営業の店舗を把握しておく、早朝から開いているチェーン店を確認しておくなど、知っているかどうかで当日の体力と精神状態が大きく変わります。

なお、8時以降の出発であれば、職員食堂も選択肢に入ります。朝定食が500円〜600円台と空港内としては良心的な価格で提供されており、一般客も利用可能です。時間に余裕がある方は検討してみてください。

早朝便の利用は大変ですが、しっかり準備しておけば快適なスタートを切ることができます。

早朝便利用時のチェックリスト

最後に、早朝便をスムーズに利用するためのチェックリストをまとめました。出発前日と当日の確認にご活用ください。

前日までの準備

• [ ] 利用ターミナルの確認（第1・第2・第3）
• [ ] 空港到着時間の設定（国際線2時間前、国内線1時間前が目安）
• [ ] 早朝アクセス手段の確保（電車・バス・タクシー・前泊）
• [ ] コンビニで軽食を購入（おにぎり・サンドイッチ・飲料など）
• [ ] モバイルバッテリーの充電確認
• [ ] 航空券・パスポート・財布などの貴重品確認

空港到着後

• [ ] 食事場所の確認（このガイドを参考に）
• [ ] 充電が必要な場合は充電スポットへ
• [ ] トイレの場所確認
• [ ] チェックインカウンターの場所確認
• [ ] 保安検査場の混雑状況確認
• [ ] 搭乗ゲートの場所確認（ターミナル内は広い）

時間別行動の目安

6時台出発の場合

• 4時30分〜5時：空港到着
• 到着後すぐ：ローソンで軽食購入またはNODOKA（第2）・吉野家（第2）で食事
• 5時30分頃：チェックイン・保安検査
• 6時前：搭乗ゲートへ移動

7時台出発の場合

• 5時〜5時30分：空港到着
• 到着後：マクドナルド（第1、6:30〜）、リンガーハット（第3、6:00〜）などで食事
• 6時頃：チェックイン・保安検査
• 6時30分頃：搭乗ゲートへ移動

ワンポイントアドバイス

早朝の成田空港では、「食べられる場所があるかどうか」より「確実に食べられる場所を知っているかどうか」が重要です。このチェックリストを参考に、余裕を持った行動計画を立ててください。

それでは、良い旅を！！！