成田ピラティススタジオハーモニーが20周年｜小幡先生のレッスンを見学・体験

成田市ウイング土屋にある「成田ピラティススタジオハーモニー」さんが、2026年で開業20周年を迎えます🎊

日本でまだ「ピラティス」が広く知られていなかった時代から、成田でその魅力と本質を25年、伝え続けてきました。

そんなスタジオで今回は、グループリフォーマーのレッスンを見学させていただき、スタジオに並ぶ専用マシンや、小幡先生の指導について直接お話を伺いました。

その後、私も実際にレッスンを体験💪

成田ピラティススタジオハーモニーは2026年で開業20周年

46歳でスタジオを開業した小幡先生

場所はイオンモール成田目の前にあるピラティススタジオハーモニー

成田ピラティススタジオハーモニーでレッスンを担当しているのは、小幡先生です。

ピラティスを始めたきっかけを伺うと、シンプルに「自分がやりたかったから」と笑顔で答えてくれました♪

自分自身が学びたいという気持ちからピラティスの世界に入り、46歳でスタジオを開業。

指導歴は25年の経歴をもち、2006年の開業から、2026年でちょうど20周年を迎えます！！

小幡先生は、Body Arts and Science International（BASI）Comprehensiveなどの資格を取得しており、開業から20年経った現在も自らレッスンを担当しています。

BASIとは、世界55か国以上で展開するピラティス教育団体が認定する、国際的なピラティス指導者資格です！！

アメリカで学んだ「人の体はみんな違う」という考え

小幡先生は、アメリカへ渡ってピラティスを学んだ経験を持っています。

BASI創始者のラエル・イサコビッツ氏から直接指導を受けた経歴もあり、その学びは現在のレッスンにもつながっています！！

そこで受け取ったのが、「人の体はみんな違う。だからいつも勉強しなさい」という教え。

この言葉を胸に、20年間ずっと学び続けてきたそうです。

その考えは、レッスンの進め方にもそのまま表れていました。

決まった動きを全員に一律に行わせるのではなく、参加者一人ひとりの身体を見ながら、その場で内容を調整していくスタイルです。

グループリフォーマーのレッスンを見学

幅広い年代の参加者が集中して取り組む少人数レッスン

今回見学させていただいたのは、最大5名で行うグループリフォーマーレッスンです♪

当日は幅広い年代の方が参加していて、リフォーマーの上で呼吸を意識しながら、ゆっくりと身体を動かしていました。

一見すると静かな動きなのに、レッスンが進むにつれて皆さんの額にはうっすらと汗が…。

それぞれが自分の身体と向き合い、集中して取り組んでいる空気が伝わってきました♪

一人ひとりの動きを確認しながら進める小幡先生

レッスン中の小幡先生は、生徒さんの姿勢や動きを一人ずつ細かく確認していました。

同じグループレッスンの中でも、その人の身体の状態に応じて内容を少しずつ変えていたのが印象的です。

「綺麗です」「ナイス」と前向きな声掛けが飛び交い、厳しく追い込むというより、笑いもありながら明るく丁寧に進めていく雰囲気でした♪

動きの説明も分かりやすく、初めての方でもついていきやすそうだと感じました。

リフォーマー以外の専用マシンも見せてもらいました

ラダーバレルやキャデラックなどを設置

スタジオ内には、リフォーマーのほかにも複数の専用マシンが並んでいます。

• リフォーマー
• ラダーバレル
• キャデラック
• アークバレル
• ワンダーチェア

マットの上で行うピラティスだけでなく、こうした専用マシンを使ったレッスンにも対応しているのが、成田ピラティススタジオハーモニーの特徴です。

これだけ専用マシンが揃うピラティススタジオはなかなかないと小幡さんは仰っていました。

小幡先生が実演しながら使い方を説明

それぞれのマシンについては、小幡先生が実際に身体を動かしてデモンストレーションをしながら説明してくれました！

見本の動きを目の前で見せてもらえると、マシンごとの特徴や使い方の違いがすっと頭に入ってきます♪

言葉だけでなく動きで見せてくれるので、ピラティスを知らない私にもすんなり伝わってきました。

簡単そうに見えますが、この体勢めちゃくちゃキツイです💦流石！！

私もピラティスを体験してきました

身体の動きに合わせた内容からスタート

見学のあと、小幡先生から「ぜひ体験してください」と声を掛けていただき、私もレッスンを受けることになりました！

始める前に、腰痛があることを伝え、腰の状態や普段の身体の動きについてヒアリング、その日の状態に合わせたメニューでレッスンを組んでくれました。

普段使っていない筋肉と身体の硬さを実感

いざ動いてみると、見た目には小さな動きでも、普段使っていない部分がじわじわと目を覚ますような感覚がありました！

同時に、自分の身体の硬さや左右差にも気づかされます💦

動き方が分からなくなる場面もありましたが、そのたびに小幡先生が優しく丁寧に教えてくれるので、置いていかれる不安はありませんでした。

レッスンを終えると、身体だけでなく頭まですっきり！短い時間でも、身体を動かす気持ち良さを感じられた体験でした♪

※効果を保証するものではなく、私個人の感想です。

長く通う生徒さんが感じていること

当日は、通い続けている生徒さんにもお話を伺うことができました。

5年間通っている生徒さんは、もともと体力に不安があったそうですが、通ううちに体力がつき、姿勢も変わってきたと感じているとのこと。

3年間通っている生徒さんは、産後の骨盤ケアをきっかけに入会。

続けるうちに、ご自身の脚の状態にも変化を感じているそうです。

※いずれも個人の感想であり、同様の変化を保証するものではありません。

今回お話を聞いたお二人だけでも3年・5年と続けていて、スタジオと小幡先生の人柄が長く通いたくなる理由なのかもしれない、と感じました。

レッスンの種類と料金

プライベート・デュエット・グループから選べる

成田ピラティススタジオハーモニーでは、受講スタイルを目的に合わせて選べます。

• プライベートレッスン：インストラクターと1対1。当日の要望や身体の状態に合わせて内容を組み立ててもらえます
• デュエットレッスン：夫婦や友人、親子など、2名で一緒に受講するスタイル
• グループリフォーマーレッスン：最大5名の少人数制

初心者向け・経験者向けと一律に分かれているわけではなく、希望する受講方法を選ぶ形です。

体験レッスンと通常料金

チケットには有効期限があります。

• プライベートチケット：発行日から2か月
• グループリフォーマーチケット：発行日から14週

料金は改定される場合があるため、予約前に公式サイトのレッスン案内で最新情報を確認しておくと安心です。

初めて利用するときの予約方法と持ち物

レッスンによって予約窓口が異なる

成田ピラティススタジオハーモニーは完全予約制です。体験レッスンのお申込みは下記の通り

• プライベート・デュエット：電話（0476-23-0757）、メール、公式問い合わせフォーム
• グループレッスン：公式Web予約ページ

当日は予約時間の10分前を目安に来店し、初回はヒアリングシートを記入します。

初回体験に必要な持ち物

• 動きやすい服装
• タオル
• 水などの飲み物
• 体験レッスン料金

ピラティス専用マットは無料で貸してもらえるので、特別な道具を用意する必要はありませんのでご安心ください。

成田ピラティススタジオハーモニーでは生徒を募集中

成田ピラティススタジオハーモニーでは、現在生徒さんを募集しています。

グループリフォーマーレッスンは公式Web予約ページから、プライベート・デュエットレッスンは電話または問い合わせフォームから申し込みできます。どのレッスンが合うか分からない場合は、身体の状態や目的を伝えて相談してみてください。

成田ピラティススタジオハーモニーはこんな人におすすめ

レッスンを見学・体験したうえで、成田ピラティススタジオハーモニーは次のような方におすすめできそうです。

運動経験が少ない方や身体が硬いことが不安な方でも、その人の身体に合わせて動きを教えてもらえます。

少人数のグループリフォーマーなら、細かく見てもらいながら専用マシンのレッスンを受けられますし、じっくり基礎から学びたい方にはプライベートレッスンという選択肢もあります。

夫婦や友人と2人で受講できるデュエットレッスンがあるのも特徴です。

また、男性も利用できるので、「ピラティスは女性向け」というイメージで諦めていた方にも選択肢になりそうです。

2026年8月30日に20周年感謝イベントを開催予定

開業20周年を記念して、2026年8月30日（日）に20周年感謝イベントの開催が予定されています。

• 開催予定日：2026年8月30日
• 会場：姉妹店「リナシェレ」
• 内容：ピラティスレッスンを予定

参加条件や開催時間、料金、予約方法などの詳細は、公式サイトや公式Instagramでの発表をチェックしてみてください。

成田ピラティススタジオハーモニーの店舗情報

この記事のまとめ

成田ピラティススタジオハーモニーは、複数の専用マシンを備え、一人ひとりの身体を確認しながらレッスンを進めるスタジオでした♪

足を運んでみて、運動経験に不安がある方や、基礎からピラティスを学びたい方も相談しやすい雰囲気だと感じます。